Achtsamkeit & Zen
Stille, Gegenwärtigkeit und Gelassenheit
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40+ Jahre Zen-Praxis
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Gründer der IBAP-Praxis
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Innere Friedenskonferenz
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Zen & Entwicklungspsychologie
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SCTi-MAP Coaching-Expertise
Dr. phil. Peter Widmer
Life & Career Mentor
Consciousness Development • Integral Thinking • Zen
Mehr Achtsamkeit & innere Balance in Basel bei uns – mehr Ruhe, Präsenz und Klarheit im Alltag
Viele Menschen erleben ihren Alltag im Autopilot-Modus: ständig beschäftigt, gedanklich bei der nächsten Aufgabe und nur selten wirklich im gegenwärtigen Moment. Die Folge sind innere Unruhe, Erschöpfung und das Gefühl, den Kontakt zu sich selbst zu verlieren.
Im Mentoring mit Coaching- und Beratungselementen unterstützen wir Sie gerne in Basel dabei, mehr Achtsamkeit, innere Balance und Bewusstheit zu entwickeln. Gemeinsam schaffen wir Raum für Entschleunigung, Selbstreflexion und eine tiefere Verbindung zu Ihren Bedürfnissen, Werten und Ihrem Lebensweg.
Dr. phil. Peter Widmer
Life & Career Coach ( DE | EN )
Vita
Dr. phil. Peter Widmer ist Seminarleiter, Zen-Lehrer (Sensei), Coach und Philosoph mit über 20 Jahren Erfahrung in Meditation, integraler Entwicklung und Leadership. Als Gründer von Zen Integral & Mindful Self-Development sowie langjähriger Seminarleiter am Lassalle-Haus verbindet er Zen-Praxis, Achtsamkeit, Ethik und moderne Führungskräfteentwicklung. Sein Schwerpunkt liegt auf Executive Coaching, Mindful Leadership sowie der persönlichen und organisationalen Transformation. Durch seinen philosophischen Hintergrund und seine langjährige Lehr- und Praxiserfahrung begleitet er Einzelpersonen, Führungskräfte und Organisationen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstheit, Klarheit und nachhaltiger Entwicklung.
Typische Ergebnisse unserer Zusammenarbeit
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Sie erleben mehr innere Ruhe und Gelassenheit im Alltag.
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Sie lernen, Gedanken und Emotionen bewusster wahrzunehmen.
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Sie reagieren weniger automatisch auf Stress und Belastungen.
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Sie stärken Ihre Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein.
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Sie entwickeln ein gesünderes Verhältnis zu Arbeit, Leistung und Erholung.
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Sie gewinnen mehr Klarheit über das, was Ihnen wirklich wichtig ist.
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Sie schaffen bewusste Auszeiten von digitalen Reizen und ständiger Erreichbarkeit.
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Sie vertiefen die Verbindung zu sich selbst, Ihrem Körper und Ihren Werten.
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Sie erleben mehr Sinn, Bewusstheit und Lebensqualität.
Für wen dieses Mentoring geeignet ist
Für Menschen, die:
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sich nach mehr Ruhe und Ausgeglichenheit sehnen
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häufig gestresst oder gedanklich überlastet sind
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bewusster und präsenter leben möchten
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ihre Achtsamkeitspraxis vertiefen wollen
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eine gesunde Balance zwischen Leistung und Erholung suchen
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sich mit Fragen nach Sinn, Orientierung und persönlicher Entwicklung beschäftigen
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mehr Verbundenheit mit sich selbst und dem gegenwärtigen Moment entwickeln möchten
Themen unserer Zusammenarbeit
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Achtsamkeit und Meditation
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Zen-inspirierte Lebenspraxis
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Körperbewusstsein und somatische Arbeit
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Work-Life-Balance bewusst gestalten
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Digital Detox und Umgang mit Reizüberflutung
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Selbstreflexion und innere Klarheit
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Spiritualität und Sinnsuche
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Präsenz im Alltag entwickeln
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Bewusster Umgang mit Gedanken und Emotionen
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Entschleunigung und nachhaltige Lebensgestaltung
Kontakt
Erstgespräch (Standort- & Situationsklärung)
Kostenloses Erstgespräch zur Standortbestimmung
In 45 Minuten klären wir gemeinsam:
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was Sie aktuell belastet oder innerlich beschäftigt
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wo Sie sich mehr Ruhe, Klarheit oder Orientierung wünschen
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welche Ansätze für Ihre persönliche Situation sinnvoll sein können
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ob und wie ein Mentoring Sie auf Ihrem Weg unterstützen kann
👉 Unverbindlich. Vertraulich. Wertschätzend. Direkt auf Ihre persönliche Situation bezogen.
📍 Standort & Durchführung
Coachings für Achtsamkeit Marktgasse 3 in Basel oder online per Video-Call statt.
Passende Angebote